PSOAS en de verbinding met je ziel - online workshops
Dit is een introductie tot de life changing methode voor een sappige psoas.
Tijdens Twee online workshops van twee uur waarmee je je heupen en onderrug kan leren ontspannen en je dieper met jezelf kunt verbinden.
De psoas is een spiergroep die diep in je buik ligt, in de kern van je fysieke lichaam. De psoas beïnvloedt veel aspecten van je welzijn.
Door contact te maken met psoas maak je contact met je kern. Je kan voelen en ervaren met wat er leeft je "onderstroom".
De psoas functioneert als een gevoelig communicatie middel voor onze diepste gevoelens, emoties en impressies.
Workshop 1 - Zelfzorg voor psoas
Leer de grondbeginselen van zelfzorg voor een gezonde psoas
De beste manier om een gezonde psoas in stand te houden of weer te krijgen is door te luisteren naar zijn boodschap en om zo patronen die je niet dienen en gewoonten op te lossen.
Door samenhang te creëren via lichaams,- en bewegingsbewustzijn kan je je psoas nieuw leven inblazen en zo een dieper niveau van
"kernintegriteit" bereiken.
Werken met en (dus niet tegen) psoas kan je in direct contact brengen met je diepste angsten, maar het zal je ook verbinden met een instinctieve wijsheid en diepe ontspanning in je "core" die functionele beweging en zelfexpressie vergroot.
Deze les richt zich op ontspanning, adem en voelen.
Workshop 2 - Lage rugpijn en de verbinding met PSOAS
Ontdek een simpele manier om lage rugpijn op te lossen
Vaak wordt aangenomen dat lage rugpijn wordt veroorzaakt door zwakke spieren, maar vaak is lage rugpijn vaak te wijten aan uitputting.
Het ontwikkelen van "core strength" begint met het verzachten van de diepste
lagen van je weefsel, in het bijzonder PSOAS.
Dit vergroot het vermogen om de integriteit van je skelet en spieren te herstellen.
Symptomen van een instabiel bekken zijn pijn in je core (kern)
en de lage rug ... het onvermogen om te staan en gewicht te dragen op
beide voeten.... pijn en stijfheid wijzen op een soort verstoring en instabiliteit die tot lage rugpijn kunnen leiden.
